Blog

In deze blog richten we ons op het belang van het lichaam voor gevoelige mensen en hoe we de verbinding tussen lichaam en geest kunnen herstellen. Maar ook hoe je steeds weer terug kan komen bij jezelf. Je kan deze blog zien als een introductie op de cursus ‘met hooggevoeligheid de wereld in’, die je ook hier op de academie…

Na het luisteren van weer een prachtige podcast van Michael Singer (wat zijn ze goed!), bleef vooral het ontspannen centraal staan. Hij hamert op het belang van ontspanning in het midden van interne worstelingen. “Relax” kreeg daardoor voor mij een diepere betekenis. Het gaat niet alleen om fysieke ontspanning, maar om het toelaten van wat er is, zonder verzet, en…

Gabor Maté vertelt op een onderbouwde, heldere en warme manier over hechting en authenticiteit. Hij legt uit hoe we in onze jeugd vaak onze authenticiteit moeten onderdrukken om gehecht te blijven aan onze verzorgers (ouders), vooral als zij moeite hadden met het omgaan met onze emoties zoals boosheid en verdriet. Bewust of onbewust gaven ze ons de boodschap deze emoties…

Hoogsensitief, ook bekend als HSP (Highly Sensitive Person), is een eigenschap die bij ongeveer 15-20% van de mensen voorkomt. Deze eigenschap zorgt ervoor dat prikkels, gedachten en gevoelens intenser worden ervaren. Deze blog is bedoeld om je te helpen je gevoeligheid te omarmen en er trots mee de wereld in te gaan.  De voordelen van Hoogsensitief Hoogsensitief is geen voordeel…

Het gaat erom te begrijpen wat ons gelukkig maakt, hoe geluk werkt, en hoe we het kunnen ervaren. En ook hoe zelfacceptatie en geluk met elkaar samenhangen. Hoewel ik deze inzichten al tien jaar geleden voor het eerst hoorde, merk ik nu pas, tijdens een relaxte boswandeling, hoe diepgaand deze lessen zijn.