Dit is een meditatie waarin je je kan laten zakken in de openheid en ontspanning die we eigenlijk zijn. Die ontspanning maakt ruimte om onszelf op een dieper niveau te […]
Ontspannen In Bewustzijn, In jezelf Meer lezen »
In deze geleide meditatie wil ik je laten ervaren dat onszelf zijn (bewustzijn zijn) iets moeiteloos is. We hoeven niet ons best te doen om bewust te zijn, want onze
Moeiteloze Mindfulness Meditatie Meer lezen »
Deze meditatie heeft een mooie en bijzonder invalshoek, de meditatie komt uit de Interne Familie Systemen (IFS) hoek. Waarin je gevoelens en oude patronen ziet als bevroren kind-delen en door deze interne
Interne Familie Systemen meditatie – het pad op lopen Meer lezen »
Het kan goed zijn dat je gevoeligheid in je jeugd niet altijd goed begrepen werd, in je gezin, op school en/of in de omgang met vriendjes en vriendinnetjes. Soms maken
Innerlijke kind meditatie Meer lezen »
Deze prachtige en simpele meditatie helpt je bij het maken van keuzes door naar je lichaam te luisteren en zo de wijsheid voorbij het denken ruimte te geven. Het helpt
Het lichaam als keuze hulpmiddel Meer lezen »
Van de leraar Rupert Spira leerde ik dat niks of niemand je gelukkig kan maken. Het zit al in jou en mij, in ons allemaal. We hoeven het niet te
Geluk in jezelf vinden Meer lezen »
Deze meditatie gaat over dankbaarheid en de onderstroom en het gevoel van flow die bij dankbaarheid kan opkomen. Het is een simpele en effectieve oefening die een grote impact op
Dankbaarheid flow meditatie Meer lezen »
