In deze podcast gaan we het hebben over het belang van radicale eerlijkheid in spiritualiteit. Het is gemakkelijk om inzichten te hebben en om in concepten te geloven, in verhalen […]
Het belang van eerlijkheid in spiritualiteit Meer lezen »
Deze podcast gaat over het kwetsbare kind in ons. Als kind moesten we ons via beschermlagen en maskers een weg paden door moeilijke momenten. Dat kwetsbare kind leeft door in
Het kwetsbare kind Meer lezen »
We bevinden ons allemaal, ook als we niet met meditatie en spiritualiteit bezig zijn, op een reis naar het hart. We zoeken allemaal naar geluk, liefde, intimiteit en vreugde. Spiritueel
De wijsheid van het hart Meer lezen »
Toegang tot alle cursussen, meditaties, podcasts en meer? Schrijf je dan nu in voor de Beyond Mindfulness Academy. Je hebt volledige toegang voor slechts € 5,50 per maand. Opzeggen kan
3-minuten bewustzijnsmeditatie Meer lezen »
Ervaar in deze meditatie hoe mindfulness, meditatie en onszelf zijn samen vallen en dan moeiteloos gaan. We mogen spontaan onszelf zijn, keuzes maken vanuit dit moment en vrij de flow
In gewaarzijn Moeiteloos Jezelf Zijn Meer lezen »
In deze simpele en effectieve zitmeditatie volgen we ruim 10 minuten de ademhaling en het ademend lichaam. Door hier de focus op te leggen geeft het onze drukke geest een
Zitmeditatie Kort: Ademhaling En Lichaam Meer lezen »
Dit is een meditatie waarin je je kan laten zakken in de openheid en ontspanning die we eigenlijk zijn. Die ontspanning maakt ruimte om onszelf op een dieper niveau te
Ontspannen In Bewustzijn, In jezelf Meer lezen »
In deze geleide meditatie wil ik je laten ervaren dat onszelf zijn (bewustzijn zijn) iets moeiteloos is. We hoeven niet ons best te doen om bewust te zijn, want onze
Moeiteloze Mindfulness Meditatie Meer lezen »
Deze meditatie heeft een mooie en bijzonder invalshoek, de meditatie komt uit de Interne Familie Systemen (IFS) hoek. Waarin je gevoelens en oude patronen ziet als bevroren kind-delen en door deze interne
Interne Familie Systemen meditatie – het pad op lopen Meer lezen »
Het kan goed zijn dat je gevoeligheid in je jeugd niet altijd goed begrepen werd, in je gezin, op school en/of in de omgang met vriendjes en vriendinnetjes. Soms maken
Innerlijke kind meditatie Meer lezen »
