Vind Vrijheid in Mindfulness

Mindfulness leert je om meer te ontspannen en in contact te staan met jezelf. In deze lessen neem ik je mee voorbij de basis van mindfulness, door middel van heldere uitleg, sprekende voorbeelden en meditatie- en mindfulness oefeningen die je in het dagelijks leven kunt toepassen. Zodat je terug kan keren naar een gevoel van vrijheid binnenin jezelf. Als je met anderen wil delen en/of vragen aan mij of anderen wil stellen dan kan dat via deze forum (Q & A) ruimte.