In deze eerste les stellen we onszelf de vraag wat is verbinding, wanneer voelen we ons verbonden en wat voelen we dan eigenlijk. Misschien nog wel belangrijker, we maken een start met te kijken wat is er nodig om ons te kunnen verbinden. Later in de cursus gaan we hier, vanuit verschillende invalshoeken, steeds dieper op in.
Wat helpt jou om verbinding te maken met jezelf en een ander?
- Door zo eerlijk als ik kan naar mezelf te kijken.
- Door mij uit te spreken in mijn relaties, ook als dat spannend is.
- Door te weten waar mijn angst voor verbinding vandaan komt, kan ik het makkelijker plaatsen en loslaten. Waardoor de verbinding met mezelf en de ander meer terug kan komen.
- Door veel meer naar mijn lichaam te luisteren.